El Sistema ABE®: práctica deportiva saludable

Abstract

[EN] ABE¿ System is a new prescription system of physical activity aimed at an audience looking for a fun and easy alternative to the time of practicing physical exercise. The creators of ABE¿ System have decided to provide scientific rigor to the qualities of that system. Therefore, together with IBV, it has been carried out a study where we have analyzed the physiological and mechanical properties resulting from the practice of a particular physical routine on a basic component of the system: the ABE¿ platform. The main results are positive and encouraging to continue in the study of ABE¿ System and its impact on the quality of physical activity for their users.

[ES] El Sistema ABE¿ es un nuevo sistema de prescripción de actividad física dirigido a un público que busca una alternativa lúdica y sencilla a la hora de la práctica de ejercicio físico. Los creadores del Sistema han decidido valorar desde una perspectiva científica el sistema. Por ello, junto con el Instituto de Biomecánica (IBV), se ha realizado un estudio para analizar las propiedades mecánicas y fisiológicas derivadas de la práctica de una determinada rutina física sobre un componente básico de dicho sistema: la plataforma ABE¿. Los principales resultados obtenidos resultan positivos y animan a dar continuidad en el estudio del Sistema ABE¿ y su repercusión en la calidad de la actividad física de sus usuarios.