Diseño de módulo de entrenamiento de calistenia compacto y versátil para espacios reducidos

Abstract

[ES] En este proyecto de final de grado se presenta el desarrollo completo de un producto deportivo de entrenamiento para espacios reducidos, enfocado a la práctica de calistenia, es decir, realizar ejercicio físico con el propio peso corporal. Se crea un producto que recoge todo lo necesario para este deporte de la forma más compacta posible, ocupando el mínimo espacio. La estructura está formada por una base sobre la que se apoyan postes verticales que de base cuadrada que hacen de soporte y que presentan una serie de perforaciones a diferentes alturas. Es en estas perforaciones donde se sitúan los elementos horizontales (barra de dominadas y barras paralelas) que se utilizarán para entrenar y los cuales se pueden ajustar en altura a gusto del usuario, permitiendo la realización de gran variedad de ejercicios. Lo que se consigue a través de esta disposición compacta de elementos es ofrecer al usuario lo necesario para obtener sesiones de entrenamiento completas, todo ello en un espacio mínimo.

[EN] This final degree project completely develops a sports product for training in small places, focused on calisthenics training, which means working out using only your bodyweight. It creates a product which contains everything needed for practicing this sport on a very compact way, occupying the smallest room possible. The structure is composed by a base where five vertical posts, with square base, are hooked and which are used as support. These posts present a bunch of perforations along their structure. These perforations are used to place the training horizontal elements (pull-up bar and parallel bars), which hight can be changed by the user, which allows the realization of a variety of exercises. What this compact structure achieves is giving the user the opportunity of developing very complete training sessions in the minimal possible space.